Los laxantes si sirven para adelgazar

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Los laxantes se han convertido en un complemento para perder peso, si bien su consumo debe hacerse con moderación ya que, por un lado, su función es activar el intestino y, por otro, si recurrimos a los laxantes artificiales, como todos los medicamentos, puede tener efectos secundarios si no se administran correctamente o se abusa de ellos.

Los laxantes deben ser utilizados como complemento, no como sustituto de Los laxantes si sirven para adelgazar alimentos. Esto puede ser especialmente cierto para los laxantes estimulantes, que funcionan acelerando el movimiento del tracto intestinal para inducir una evacuación intestinal.

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Sin embargo, la mayoría de los informes de dependencia de laxantes son anecdóticos. A pesar de algunos informes de personas que desarrollan una tolerancia a los laxantes estimulantes o que se vuelven dependientes de ellos, existen pocas pruebas de que estos efectos sucedan realmente.

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Una mayor ingesta de frutas y verduras se ha asociado con un menor peso corporal. Aumentar tu actividad física: hacer ejercicios de manera regular como participar en ejercicios aeróbicos algunas veces por semana, te puede ayudar a perder peso y a prevenir el aumento de peso posterior. Comer un desayuno rico en proteínas: comenzar tu día con un desayuno lleno de proteínas se ha demostrado que reduce Los laxantes si sirven para adelgazar apetito y https://bicuspide.pity.press/index-crema-para-adelgazar-brazos.php ingesta de alimentos a lo largo del día.

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